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Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. La lechuga iceberg tiene también estos componentes, pero en una proporción menor a la que existe, por ejemplo, en la lechuga romana. En cuestión de vitamina C, la iceberg tiene 2,8 miligramos y la romana, 4; también sale perdiendo en cantidad de fibra ya que la romana tiene 2,1 gramos y la iceberg 1,2.

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